Tee in der Schwangerschaft: Helfer und Störfaktor zugleich

7. 10. 2024 3 Minuten Lesen

Sobald Sie feststellen, dass ein neues Leben in Ihnen heranwächst, ändern Sie viele Dinge - Ihre Ernährung, Ihren Tagesrhythmus, Ihre Einstellung zu Alkohol, Sport oder Kosmetikbehandlungen. Allerdings fehlt es dem Tee meist. Dabei können bestimmte Kräutermischungen den gesamten Schwangerschaftsverlauf erheblich beeinflussen. Wissen Sie, was Sie zugeben und was Sie vermeiden sollten?

Dreimal JA

Seien Sie in der Schwangerschaft besonders vorsichtig, auch bei scheinbar nicht- schadenverursachenden Dingen. Das gilt auch für Tees. Aber in diesen Fällen müssen Sie sich keine Sorgen machen, nur sollten Sie es mit der Menge nicht übertreiben.

Preiselbeerentee

Der Hauptzweck von Preiselbeerentee ist der gezielte Schutz vor Blasenentzündungen. Diese können recht schnell zu einem chronischen Problem oder bei wiederholten Beschwerden zu einer kindergefährdenden Erkrankung werden. Eine Nierenentzündung, die nur einen Schritt von einer Blasenentzündung entfernt ist, kann sogar zu einer Frühgeburt führen. Außerdem werden Sie nicht durch häufiges Zahnfleischbluten oder geplatzte Äderchen im Auge belästigt. Dank des erhöhten Gehalts an Vitamin C und E ist der regelmäßige Verzehr von Preiselbeerentee die beste Vorbeugung. Eine Tasse pro Tag ist ausreichend.

Kamillentee

Ein unscheinbares Kraut, das für Erwachsene und Kinder geeignet ist. Es hat einen feinen Geschmack, aber zwei Tassen pro Tag während der Schwangerschaft sind völlig genug. Dies reicht aus, um den Körper vor Entzündungen, Bakterien und Pilzen zu schützen. Ein großes Plus ist die Fähigkeit, Stress abzubauen und ein Erholungsprogramm aufzustellen. Der Schutz vor emotionalen Spannungen und Stimmungsschwankungen ist in der Schwangerschaft äußerst wichtig, und Kamillentee ist eines der besten Hilfsmittel.

Brennnesseltee

Die Brennnessel ist einer der häufigsten Teesorten, und viele Menschen meiden sie und greifen zu spezielleren Kräutern. Tatsächlich enthält die Brennnessel jedoch eine Menge Vitamine und Nährstoffe wie Kalium, Magnesium, Phosphor, Eisen, Natrium oder die Vitamine A, B, C und K, die Sie bei normalem Gebrauch und während der Schwangerschaft schätzen werden. Ätherische Öle schützen den Körper vor Entzündungen, Allergien aller Art und Problemen des Bewegungsapparats.

Vorsicht: In der Schwangerschaft wird eine Tasse pro Tag empfohlen (bei anderen Umständen kann die dreifache Menge eingenommen werden), höhere Mengen können zu Nebenwirkungen wie Durchfall oder Magenverstimmung führen. Nach drei Wochen sollten Sie immer eine Pause einlegen (ohne Tee oder mit einem anderen Kraut), um Ihrem Körper eine Pause zu gönnen. Während der Schwangerschaft können Sie sich auch eine begrenzte Menge Pfefferminztee, Ingwertee (wir empfehlen, ein paar Würfel kandierter Früchte in den genannten Tee zu geben, um das Getränk weniger stark zu machen) oder eine Abkochung aus Melisse und Himbeerblättern erlauben.

Dreimal NEIN

Wenn Sie aus Versehen einen Tee aus dieser Kategorie trinken, wird wahrscheinlich nichts passieren, aber auf keinen Fall täglich oder in großen Mengen. Versuchen Sie, diese Kräuter zu vermeiden.

Süßholztee

Er gehört nicht zu den gängigen „Geschmacksrichtungen“, aber in letzter Zeit nimmt seine Beliebtheit dennoch zu. Das liegt an seinem einzigartigen Geschmack und seiner positiven Wirkung auf den Zustand von Zahnfleisch und Schleimhäuten. Aber Vorsicht in der Schwangerschaft. Die meisten Frauen leiden unter Bluthochdruck, und Süßholz erhöht diesen noch mehr. Dadurch können die Werte leicht über den Grenzwert steigen, der für die werdende Mutter und den kleinen Fötus bedenklich ist. Ganz zu schweigen von den Hitzewallungen, Schwellungen oder Ohnmachtsanfällen, die mit Bluthochdruck verbunden sind.

Oregano-Tee

Ein nicht invasives und äußerst aromatisches Kraut, das Sie nicht verwechseln werden. Sowohl auf dem Teller als auch im Getränk. Oregano-Tee ist etwas für echte Genießer. Während Sie schwanger sind, trinken Sie ihn aber nicht. Genau wie Kreuzkümmel, Liebstöckel, Wacholder oder Petersilie. Sie alle lösen Gebärmutterkontraktionen und Kontraktionen aus und können bei übermäßigem Verzehr zu einer Frühgeburt führen.

Salbei-Tee

Beruhigt, beugt Stress vor, hilft, den Hormonhaushalt zu regulieren. Und er schmeckt lecker. Das Problem ist nur, dass er direkt in die Muttermilchproduktion eingreift. Während der Schwangerschaft selbst schadet er nicht (in begrenzten Mengen), aber Frauen, die sich für eine künstliche Ernährung entscheiden und nicht gleich nach der Geburt Probiotika einnehmen wollen, um die Milchbildung zu stoppen, trinken einfach Salbeitee. Sie spüren keinen Druck oder Schwellungen in den Brüsten. Informieren Sie aber immer Ihren Gynäkologen über Ihr Vorhaben und besprechen Sie mit ihm die Vor-und Nachteile.

Wir sitzen im selben Boot.

Tees haben ein doppeltes Gesicht. Es geht nicht nur um den Geschmack, sondern um die tatsächliche Wirkung der einzelnen Kräuter. Achten Sie auf die Veränderungen Ihres Körpers, Ihre hormonellen Zyklen, Ihre Stimmungen und Ihren aktuellen Gesundheitszustand und passen Sie Ihr „Teemenü“ entsprechend an. Hier in Loser-tee.de finden Sie alles, was Ihr Gaumen begehrt.